扛着杠铃跳楼梯可以练小腿力量吗 - 问答频道

扛着杠铃跳楼梯可以练小腿力量吗

病情描述:

扛着杠铃跳楼梯可以练小腿力量吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

通过爬楼的方式可以锻炼小腿，减去小腿脂肪，如果扛着哑铃又增加了腿部的承受压力，是可以锻炼小腿的力量的，另外也会锻炼手臂的力量，只是扛着哑铃跳楼梯难度比较大，容易摔倒，最好穿比较舒适的鞋子或者只是进行简单的爬楼梯运动。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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来月经全身无力酸痛是怎么回事

来月经全身无力酸痛，考虑与经期综合征、贫血、慢性妇科炎症、感冒等原因有关。 1.经期综合征：进入月经期，体内激素水平会发生很大变化，进而导致乳房胀痛，部分人会出现浑身酸痛无力的现象，甚至伴有严重的腹泻、情绪不稳定等症状。 2.贫血：贫血患者气血不足，来月经会导致失血，从而使贫血症状进一步加重，患者因此感觉全身无力和酸痛。如贫血过于严重，还会有面色苍白、出冷汗、头晕、心慌、手脚发麻等症状，月经期身体乏力的表现尤为明显。 3.慢性妇科炎症：如慢性盆腔炎、慢性宫颈炎等，这些疾病在月经期，病情症状容易加重，从而引起身体不适，可表现为浑身酸痛无力等。 4.感冒：月经期间身体抵抗力较差，容易着凉感冒，甚至还会发烧，诱发全身不适，如酸痛、无力等。

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