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早晚喝牛奶怎么样

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早晚喝牛奶怎么样

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

早晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶给一天的活力提供营养，晚上喝牛奶有助于睡眠，有助于人体对其营养成份的吸收。但牛奶并非每个人都需要补充，要根据自己的情况适量饮用。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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