早晚喝牛奶怎么样

Question

早晚喝牛奶怎么样

Answer 1

早晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶给一天的活力提供营养，晚上喝牛奶有助于睡眠，有助于人体对其营养成份的吸收。但牛奶并非每个人都需要补充，要根据自己的情况适量饮用。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。