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早上练肌肉没有什么效果

男，23岁

病情描述:

早上练肌肉没有什么效果

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

锻炼身体是持之以恒的，不是一两个月就会有很明显的效果的，建议长期进行。同时还需要合理的进行锻炼才会有显著的效果出现。还有有合理的饮食，才能为锻炼好打下基础。建议平时多做俯卧撑、深蹲，饮食上多食用肉类、鱼类等，还要注意饮食要均衡。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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孕妇有轻度贫血怎么办

当大家在怀孕期间出现轻度贫血的情况以后，大家不光需要多吃富含铁元素的食物，还要多喝口服补铁剂以及多吃富含维生素c的食物，来提高胃肠道对铁元素的吸收，只有这样才能够有效的缓解轻度贫血的情况，另外，建议大家在怀孕期间最好调养好自己的身体。

贫血怎么治

在内科疾病里，其实贫血是十分常见的，但是很多患者都是由于没有重视贫血，导致错过治疗贫血的最佳时机，引起病情的不断蔓延，造成一些严重的后果。贫血如果想要治疗首先就要探查病因同时对症治疗，其次就是根据药物适应症进行药物治疗。另外还可以选择输血和骨髓移植。

贫血的人吃什么

贫血患者可以适当的吃些龙眼，龙眼里面含有的铁元素和维生素是很丰富的。也可以通过吃鸡蛋来缓解贫血的情况。其次菠菜里面所含有的物质对于贫血有着很好的治疗效果，另外，还可以多吃一点动物内脏来补血。

抽血都能化验什么

如今很多人都会重视养生，而另外如果发现个人出现异常现象时，也就会选择抽血化验，可是抽血化验的过程中，到底能够检查出什么呢？首先就可以知道是否患有血脂疾病，有没有出现感染或者贫血等现象，另外也可以知道是否已经出现恶性肿瘤，有没有糖尿病等现象。

贫血会导致甲减吗

贫血病症的出现并不会导致人的身体发作加减。但如果个人的身体长时间存在着甲减这种疾病，而且不去治疗的话，那么就可能会导致人的身体出现贫血的状况。而贫血给人身体带来的危害性是非常大的，严重者不光会出现精神异常的现象，还有可能会存在着痛风等并发症。

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