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银耳的功效和副作用有哪些

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银耳的功效和副作用有哪些

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院

银耳，又名白木耳，有滋阴，润肺，养胃，生津的作用，适用于老弱妇孺和病后体虚的人群。对高血压、血管硬化患者有特别疗效。医学研究还发现其对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。银耳的主要副作用在于性寒，不适于风寒咳嗽人食用。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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贫血好发人群主要为：长期喝浓咖啡、浓茶者、月经过多的女性、妊娠女性。

慢性贫血可能由铁缺乏、维生素B12或叶酸缺乏、慢性炎症、骨髓造血功能异常、遗传性疾病等因素引起。慢性贫血通常表现为乏力、头晕、面色苍白等症状，可通过补充营养、药物治疗、输血等方式干预。

长期贫血可能导致器官缺氧、免疫功能下降、认知功能障碍等问题，严重时可引发心力衰竭或妊娠并发症。贫血通常由铁缺乏、维生素B12不足、慢性失血或骨髓疾病等因素引起。血红蛋白水平持续偏低时，血液携氧能力减弱，心肌为代偿缺氧会加...

患者骨髓造血功能差，需要先到医院明确病因，然后才可以对症治疗。倘若明确病因，可以在医生的指导下输注红细胞改善贫血症状。此外，还可以辅以一些饮食治疗，比如都吃一些动物肝脏以及多吃一些绿色蔬菜、含铁高食物以及富含维生素C食物。

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