月经期间跑步会效果如何

Question

月经期间跑步会效果如何

Answer 1

最好还是不要去跑步，剧烈的运动容易造成月经量的增多，和痛经的出现，如果是需要运动的话，可以轻微的运动如散步等，同时要注意月经期间不可以盆浴，少吃辛辣食物刺激和生凉食物刺激。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。