月经饮食如何饮食

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月经饮食如何饮食

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

月经期间女性体内雌激素、孕激素发生变化，可以吃一些如羊肉、红枣、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草等，有行经作用的食物，可以使经期排出体外，不会造成淤血，也就减少了痛经症状。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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