月经来了最好如何饮食

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月经来了最好如何饮食

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谢琪主任医师桂林市人民医院

月经期间下腹痛，即所谓的痛经常是因为受凉、吃刺激性食物导致的，需要吃一些暖宫的食物，比如红糖水、生姜等，不要吃西瓜、冰棒等凉性食物。腹痛时可以用小袋热水捂着下腹可以缓解疼痛。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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血红素正常值是多少

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