大姨妈可以吃鱼吗

Question

大姨妈可以吃鱼吗

Answer 1

当然是可以吃的，没有什么影响。鱼属于高蛋白食物，而经期女性由于流失大量血液，难免抵抗力下降。这个时候吃鱼可以有效调整由于月经导致的体弱，增强抵抗力。经期切忌生冷刺激的食品，多吃一些益气补血的食材，比如红枣，也可以喝些益母红糖水。注意按时休息，不要熬夜。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。