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小孩晚睡怎么治疗

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小孩晚睡怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

刘玲副主任医师福建医科大学附属协和医院

白天限制宝宝的睡眠时间，带宝宝进行适当的外出活动，晚上6-7点不要让宝宝睡觉， 8-9点给宝宝洗个澡，让宝宝适当疲劳睡得更快。要睡觉的时候，灯光要暗一些，要有个安静舒适的环境，还要培养宝宝定时睡觉，定时起床。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

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