小孩前半夜不睡觉白天睡用什么方法

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小孩前半夜不睡觉白天睡用什么方法

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刘玲副主任医师福建医科大学附属协和医院

宝宝如果出现黑白颠倒的情况,主要是白天睡得多，晚上自然睡不着了。这时候你可以早上早点起床，白天增加孩子的活动量，让他多运动，平常周围不要太安静。晚上的时候早点关灯，要营造睡眠的气氛。坚持让小孩养成习惯。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

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