什么时侯锻炼最好 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

什么时侯锻炼最好

病情描述:

什么时侯锻炼最好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

锻炼是蛮好的，我建议健身跑步锻炼一般安排在早晨最好，空气比较清新，也不要在餐前出去跑步，对身体也不好，锻炼时间一般为2-3个小时为宜。其他的运动没有什么时间段，主要你能调配的时间去运动，运动前应做足伸展与暖身运动。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

相关问题

相关文章

贫血不能做什么运动

患贫血的人不适宜参加剧烈或长时间的体育运动，而只适宜于进行一些运动量不太大的体育锻炼人体血液里的红细胞是负责输送氧气与二氧化碳的运输工，它们通过装备在细胞内的血红蛋白又叫血色素，去结合氧气或二氧化碳，为身体组织和器官输送新鲜氧气，同时及时把组织、器官里产生的二氧化碳运走。

贫血的人吃什么药

贫血的类型很多，需要对症用药。如是缺铁性贫血可以补充铁剂；巨幼红细胞贫血可以补充水溶性维生素、脂溶性维生素；自身免疫性溶血性贫血可用皮质类固醇药物；再生障碍性贫血是可以应用免疫抑制剂、雄激素类药物等进行治疗，改善症状。

贫血三项是什么

身体检查方法各种各样，想要检测贫血情况就可以做贫血三项，贫血三项指的是血清维生素b12，血清叶酸以及血清铁蛋白，检查以后如果贫血严重就应该做好饮食方面的调节，根据医生的建议使用正确方式处理，这样就能达到好的治疗作用。

出血性贫血怎么治疗

出血性贫血的治疗可以食补调理、药物治疗、手术治疗缓解。另外，要根据病因来治疗。

导致贫血的原因有哪些

随着我们身边的疾病不断增加，很多疾病我们都有了了解，例如贫血在海拔高的地区多为常见的，但是还有很多人不了解引起贫血的原因，到底导致贫血的原因有哪些呢，下面就一起来详细的了解下贫血的原因，希望以下内容可以帮助到大家。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：输血后肝炎、白点病、心源性猝死

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：泡性眼炎、强碱类中毒、虚劳

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：膀胱白斑病、蔬菜皮炎、皮肤白血病

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态