身体虚软无力如何饮食

Question

身体虚软无力如何饮食

Answer 1

身体虚软乏力多考虑为阳虚的可能，建议平时可以中医进行调理效果会比较好的。可以吃些补气血的药物如当归、阿胶以及西洋参等。饮食上可以吃些肌肉、糯米、鲫鱼以及香菇等。平时建议需要加强锻炼、增强身体免疫力。富哦吃维生素c的食物，这样容易促进铁的吸收。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。