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身体虚软无力如何饮食

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身体虚软无力如何饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

身体虚软乏力多考虑为阳虚的可能，建议平时可以中医进行调理效果会比较好的。可以吃些补气血的药物如当归、阿胶以及西洋参等。饮食上可以吃些肌肉、糯米、鲫鱼以及香菇等。平时建议需要加强锻炼、增强身体免疫力。富哦吃维生素c的食物，这样容易促进铁的吸收。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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