没生过小孩可以练瑜伽吗

Question

没生过小孩可以练瑜伽吗

Answer 1

生孩子之前可以做的，它可以舒展你的筋骨，锻炼下骨盆，对你生孩子都有帮助，但要小心，别在你不知道怀孕的情况下还做些幅度大的动作。同时，瑜伽是属于一种有氧运动，它带来的直接效益除了健康就是养颜美容，还可以提高机体的摄氧量，增进心肺功能，是达到健康效应的最佳方式。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。