带大家了解下贫血的护理要点

贫血的护理要点主要有调整饮食结构、避免剧烈运动、定期监测血常规、遵医嘱用药、预防感染。

1、调整饮食结构

贫血患者需增加富含铁元素的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜等，同时配合维生素C含量高的柑橘类水果促进铁吸收。缺铁性贫血患者应减少浓茶、咖啡等影响铁吸收的饮品。巨幼细胞性贫血需补充叶酸和维生素B12，可适量食用鸡蛋、深海鱼及绿叶蔬菜。

2、避免剧烈运动

中重度贫血患者需限制活动强度，以散步、瑜伽等低强度运动为主，防止因缺氧引发心悸或晕厥。活动时出现头晕、面色苍白等症状应立即停止运动并平卧休息。儿童贫血患者家长需监督其避免跑跳等剧烈活动。

3、定期监测血常规

治疗期间每1-2个月需复查血红蛋白和红细胞指标，评估补铁或维生素补充效果。地中海贫血等遗传性贫血患者需每3-6个月检查铁蛋白水平，防止继发性铁过载。居家可观察甲床颜色、疲劳程度等变化初步判断贫血程度。

4、遵医嘱用药

缺铁性贫血常用右旋糖酐铁分散片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁剂，需空腹服用但可能出现黑便等副作用。巨幼细胞性贫血需肌注维生素B12注射液或口服叶酸片，不可自行调整剂量。再生障碍性贫血可能需环孢素软胶囊等免疫抑制剂治疗。

5、预防感染

严重贫血患者免疫力较低，需保持口腔清洁、避免去人群密集场所。白细胞减少者接触宠物后需及时洗手，出现发热立即就医。长期输血者应注意注射部位消毒，预防血色病等并发症。

贫血患者日常需保证每日8小时睡眠，居室保持通风但避免直接吹风受凉。烹饪建议使用铁锅，餐后1小时内避免饮用影响铁吸收的饮品。冬季注意四肢保暖，洗澡水温不宜过高防止体位性低血压。若出现意识模糊、呼吸困难等严重症状需立即急诊处理。不同类型的贫血需针对性护理，建议每半年到血液科进行系统评估。