裸睡对身体有没有好处

Question

裸睡对身体有没有好处

Answer 1

裸睡可以让自己在睡觉时避免有衣服的干扰，理论上说是有利于改善血液循环，促进睡眠质量提高的作用，对身体是比较好的。 建议平时可以适当的裸睡，但是要注意裸睡的时候要做好隐私的保护，同时要注意房间的温度，避免温度过低而发生感冒。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。