裸睡对身体有没有好处 - 问答频道

裸睡对身体有没有好处

病情描述:

裸睡对身体有没有好处

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

裸睡可以让自己在睡觉时避免有衣服的干扰，理论上说是有利于改善血液循环，促进睡眠质量提高的作用，对身体是比较好的。建议平时可以适当的裸睡，但是要注意裸睡的时候要做好隐私的保护，同时要注意房间的温度，避免温度过低而发生感冒。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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