肝排毒怎样合理饮食

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肝排毒怎样合理饮食

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谢琪主任医师桂林市人民医院

使肝脏能恢复正常排毒的话，最直接的方式就是不吃加重肝脏负担的食物，如油炸、辛辣食品，而且最主要的就是保证充足睡眠，适当的运动，多吃一些胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等可来帮助肝脏排毒。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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