可以吃什么提高精子质量

Question

可以吃什么提高精子质量

Answer 1

应适当的体育锻炼和保持健康的身体，不抽烟、不过度饮酒，睡眠充足，通过健康的生活方式来提高精子质量，同时可多食用一些动物鞭类，牛鞭含有大量雄性激素，可增加睾丸酮的分泌，出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。