来月经不能瑜伽吗

Question

来月经不能瑜伽吗

Answer 1

月经期间是禁止有高强度运动锻炼的，瑜伽是拉伸身体扭曲身体的，对身体例假期间也是有影响的，所以建议例假期间女孩子最好是卧床休息，锻炼那只能消耗更多的气血。月经期间不要吃辛辣寒凉，禁止房事。也要注意保暖，不用冷水洗浴。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。