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孩子缺锌吃哪些食物

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孩子缺锌吃哪些食物

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刘玲副主任医师福建医科大学附属协和医院

给孩子补锌，食补是最好的方式，最符合机体代谢。
食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等。但食补有个缺点：就是补得慢。再加上每个人的肠胃不同，有些甚至是难以补上。药物补锌可以口服，葡萄糖酸锌口服液治疗。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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