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健身后一般多久吃饭能

病情描述:

最近喜欢健身，请问健身后一般多久吃饭能？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

健身后一般半个小时左右可以吃饭。因为运动的时候，人的神经系统一直处于特别紧张的状态，运动之后立即吃饭，会加重肠胃的负担，长此以往将会引起种种胃病，一般在运动之后的半个小时后吃饭比较好。如果平时有任何不适，建议立即就医。

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