健身后一般多久吃饭能

Question

最近喜欢健身，请问健身后一般多久吃饭能？

Answer 1

健身后一般半个小时左右可以吃饭。因为运动的时候，人的神经系统一直处于特别紧张的状态，运动之后立即吃饭，会加重肠胃的负担，长此以往将会引起种种胃病，一般在运动之后的半个小时后吃饭比较好。如果平时有任何不适，建议立即就医。