月经期间适合做什么锻炼

Question

月经期间适合做什么锻炼

Answer 1

经期一般是5--7天 前两天经血很多 而且体质虚寒的人会腹痛 建议不要做任何运动 之后几天经血量少 可以慢慢增加做仰卧起坐的量 其实仰卧起坐对女性很好 可以锻炼子宫 增强子宫防御病菌的能力出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。