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婴儿补钙吃什么食物比较好

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婴儿补钙吃什么食物比较好

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张晓蕊副主任医师北京大学人民医院

孩子补钙建议尽量采取食补,要多吃含钙量高的食物,如骨,虾皮,骨头汤,鲜鱼,活虾,海带,牛奶和豆制品,当然还应该适当喝点鱼肝油和钙片,乳钙是补钙的最好方式之一。另外，要多晒晒太阳，有利于钙的吸收。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

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