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上课老是想要睡觉怎么治疗

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上课老是想要睡觉怎么治疗

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

上课犯困是因为脑中的氧气供应不足首先要调整作息时间，要劳逸结合，晚上不要熬夜太久。另外可以吃一些提神醒脑的食物。还可以拳头按压，释放疲惫。指弹轻敲，赶走疲倦。嗅闻精油，神清气爽，精油的好处是抒压，并刺激大脑。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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