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天天做梦对身体的危害

病情描述:

天天做梦对身体的危害

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

天天做梦可能是压力过大或者是休息时间不足导致的情况，会影响到人的身心健康、睡眠的质量、内分泌失调等等情况。建议睡前可以喝一杯热牛奶，或是在饮食上食用安神补脑汤、安神助眠茶等等。平时要学会释放自己的压力里，避免过度紧张。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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