失眠睡不着是怎样造成的

Question

失眠睡不着是怎样造成的

Answer 1

失眠的原因归结起来不在乎分为内因和外因，内因就是自身身体健康问题，你身体处于亚健康状态，建议你去正规医院做个检查比较好；外因有很多，最重要的一个是压力问题，你或许是因为感情，工作等因素导致你心理产生过大的压力，从而造成失眠。建议你结合自身情况来改善睡眠质量。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。