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山药薏米粥有什么作用

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山药薏米粥有什么作用

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谢琪主任医师桂林市人民医院

山药薏米的主要功效是滋阴补脾，长期食用可以帮助改善体质，增强体力，是一种对身体很有好处的药膳。可以将其和小米一起用慢火炖大约半个小时至一个小时左右，炖好之后还可以加少许冰糖，做甜品也可以当早餐食用。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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