中午睡觉起来吃饭怎么样

Question

中午睡觉起来吃饭怎么样

Answer 1

中午起床后最后不要马上吃饭，做好喝一杯白水，运动会在吃饭，你睡的时候，你的肠胃也在休眠，起床后要给肠胃蠕动一个缓解的时间，喝一杯白水，对身体排毒非常好，睡眠跟饮食要有一定的规律，最好不要熬夜，否则这种不规律不正常的生活习惯对身体会有很大伤害如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。