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便秘可以吃山药吗

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便秘可以吃山药吗

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃山药应该是没有问题的。便秘应该是上火导致的，所以火腿下去，便秘就会好了。如果便秘不是很严重的话，可以多喝水，多吃香蕉，在饮食中增加纤维食物，运动锻炼对于常人的排便很有帮助。如果严重则需要到医院在医生的指导下用药来通便，以后要合理膳食，适当运动。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

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