做足疗好处是什么

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做足疗好处是什么

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

足疗就是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。
足疗包括两部分：足浴和足部按摩。足部是人体的“第二心脏”，是人体的阴晴表，能够很准确地反映人体的健康状况。足疗法分为以下三大类：
1.热水足浴法。
2.足部按摩法。
3.中药足浴应注意做足疗保健的时间在30-40分钟为宜，有出血等症状患者，不宜足浴。
有心脏病及身体虚弱者，洗脚泡脚时间一般不超过10分钟。饭前、饭后30分钟不宜进行足浴。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时去医院就诊。

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