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坐月子可以多说话吗

女，25岁

病情描述:

坐月子可以多说话吗

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张向宁主任医师山东大学齐鲁医院

产妇坐月子期间最好是少说话。坐月子又称产褥期。产褥期产妇最主要的任务就是休息，要少说话，说话多了喉咙干、痛，出了月子会有后遗症的。分娩后一个星期内多卧床休息，剩下的时间里可适当运动，有利于身体的恢复。同时，产褥期间的饮食要注意合理搭配，这样才能分泌更多的乳汁供宝宝喝。

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贫血的人吃什么

贫血患者可以适当的吃些龙眼，龙眼里面含有的铁元素和维生素是很丰富的。也可以通过吃鸡蛋来缓解贫血的情况。其次菠菜里面所含有的物质对于贫血有着很好的治疗效果，另外，还可以多吃一点动物内脏来补血。

小细胞贫血怎么治疗

当我们一旦出现贫血这种现象，就一定要积极的给予补铁治疗，补充铁剂。应当多补充高蛋白的食物，补充人体必需的能量。还需要选择性的给患者多吃一些菠菜，因为菠菜具有很好的补铁作用，同时吸收的效果也特别的好。也可结合中西药方法进行治疗，比如当归、阿胶红枣这些都是具有很好的补血效果。

轻度贫血症状

轻度贫血是一种比较常见的病症之一，临床症状有头昏、容易疲倦、眼部呼吸系统出现障碍、眼部呼吸系统出现障碍。

减肥会导致贫血吗

适当的减肥是不会引起贫血的，大家可以放心。所以在减肥的时候，就需要合理的减肥了。平时制定一个饮食表以及运动表，然后根据食物的卡路里来吃，而且每餐都要有营养，才能保证不会贫血。另外，减肥需要持之以恒，需要坚定的信念才能成功。

贫血吃什么东西能补血

贫血可以多吃含铁多的食物来补血，可以多吃一些动物的内脏，动物血补血效果显著，也可以服用复方阿胶浆。红肉的含铁量高，人体对它的吸收利用率很高。桂圆和甘蔗含铁量较高，补血效果不错。苋菜，菠菜是补血蔬菜中的重要食物。红枣是补血的人首选食物，胡萝卜，莲藕等蔬菜对补血极有益。

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