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月经的女人可以吃哪些水果

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月经的女人可以吃哪些水果

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

不要吃寒性的水果，热性和温性的都可以吃，饮食温热有助于经血流畅。月经经期吃龙眼，荔枝，香蕉，樱桃，苹果等水果都很不错。除了水果，核桃，鸽子汤，羊肉，芝麻，牛奶，红糖等都可以补肝肾、益经血，增强机体免疫力，满足经期身体所需。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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