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治脚步疲劳的方法

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治脚步疲劳的方法

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

你可以泡泡热水了，或者按摩会舒服点的。站立时候，脚尖着地，后脚跟能抬多高就抬多高抬起，一次多做几下，最好每隔一会做一次。脚尖抬起往回勾，脚跟不要抬起呦，那就摔倒了，（同上）中午吃饭的时候，可以稍做下按摩。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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