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增加肌肉如何饮食
病情描述:
增加肌肉如何饮食
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    增加肌肉关键是要健身增强肌肉或者长期的运动锻炼才能增加肌肉,通过饮食是不能增加肌肉的,只能增加体内脂肪,使人体变胖。如果你想增加肌肉,就要经常做肌肉收缩的锻炼,建议在饮食上要增加营养多吃高蛋白,高碳水化合物的食物,如豆制品,瘦肉,来达到均衡营养。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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地中海贫血遗传规律
地中海贫血是一组遗传性溶血性贫血。特点是由于珠蛋白基因的缺陷使血红蛋白中的珠蛋白肽链有一种或几种合成减少或不能合成。导致血红蛋白的组成成分改变,地中海贫血的临床症状轻重不一,大多表现为慢性进行性溶血性贫血。
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