睡觉前喝牛奶身体会不会胖

Question

睡觉前喝牛奶身体会不会胖

Answer 1

晚上睡觉前最好什么也不要喝，就算喝牛奶并不会引起肥胖的，并且还对胃肠不好的。 因为晚上人体的胃肠也需要休息的，如果你在睡前喝牛奶就会让胃肠又要蠕动，这样就会增加胃肠的负担，长期这样就容易引起胃肠道疾病的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。