月经期间可以喝茶叶水吗

Question

月经期间可以喝茶叶水吗

Answer 1

经期女性面临着大量的血液流失,与此同时,人体合成血红蛋白的重要元素———铁,也随着血液一起流失掉了.据研究,除了人体正常的铁流失外,女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁.因此,我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物,如黑木耳,猪肝等,以免造成缺铁性贫血.但是,如果月经期间饮用茶,这些努力就会前功尽弃.因为茶中含有较多的鞣酸,会与食物中的铁分子结合,形成大量沉淀物,所有月经期不要喝茶水出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。