月经来要吃哪些东西比较好

Question

月经来要吃哪些东西比较好

Answer 1

俗话说得好，失什么补什么，经期失血饮食方面就应以补血为主，像是红枣，红豆，薏米，玫瑰花茶，羊肉，核桃，海参等这些要不补血，要不就是温养型的，都是很适合经期吃的，同时注意忌寒凉，辛辣刺激的东西。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。