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女生来月经能不能做运动

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女生来月经能不能做运动

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

月经期间会出现腰酸；乳房胀痛；心情烦躁等，都是正常的生理反应，由于这些症状，女生会变得小心翼翼，其实，只要不是严重的经痛、血量过多或功能性子宫出血，就可以在月经期参加适当的运动。避免如跳跃，游泳，挤压腹部等大运动量的运动，跑步其实是可以的，但是由于八百米比较长建议不要去做。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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