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清晨起床疲劳要如何解决

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清晨起床疲劳要如何解决

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

你可以在早上被闹钟叫醒的时候，先不忙爬起床，先舒舒服服的在床上坐上几分钟，闭上眼睛，深呼吸，深吐气，这样能让你一天都都充满活力。还有晚上尽量睡早点，睡不着也眯着，早上起来养成喝一杯水的习惯，做一下身体的内清洁。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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