跑步后可以吃饭吗

Question

跑步后可以吃饭吗

Answer 1

如果是进行的慢跑等不太剧烈的运动，那么跑步之后是可以吃饭的。如果跑步较快，运动比较剧烈，那么消化系统的血液会大量减少，此时吃饭因为没有足够的血液用来消化，可能出现胃部不适，消化不良等症状，所以应该休息半个小时左右后再吃饭。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。