女人经期吃什么比较好

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女人经期吃什么比较好

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

经期妇女要吃营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、面条、粥等；吃含铁高的食物，如鱼、瘦肉、动物肝脏等；吃利于“经水之行”的食物，如肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶等；不吃辛辣、生冷等刺激性食物。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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