夏天犯困没精神怎么治疗

Question

夏天犯困没精神怎么治疗

Answer 1

夏天天气炎热，人们容易头晕犯困，不要熬夜，晚上最好在11：00之前睡觉，中午适当的休憩15-30分钟，饮食上要多以清淡为主，忌油腻，少吃辛辣等刺激性食品，喝点绿豆汤，绿茶，薄荷茶等。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。