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母乳喂养母亲吃什么食物好

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母乳喂养母亲吃什么食物好

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张向宁主任医师山东大学齐鲁医院

母乳喂养时，为了让乳汁的量更加丰富，乳汁的营养成分更加的全面，乳母应该在饮食结构上做相应的调整，可以达到最优质的乳汁分泌。建议可以选择高蛋白的食物，比如肉类，蛋，鱼虾等食物，每天还需要保证足够的饮水量，坚持每天额外的饮水量1200毫升。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

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儿童哮喘能彻底治愈吗

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低烧可以吹空调吗

低烧时可以吹空调，但要注意控制好室内温度、不可直吹空调风、增加室内湿度、定期通风等。 1.控制好室内温度：利用空调将室温调至26度左右，有利于体温下降，室温过高或过低都不利于降温。 2.不可直吹空调风：否则会因着凉使发烧症状加重。 3.增加室内湿度：发烧时体内水分易流失，开空调会导致室内干燥，不利于降温。建议在空调房中放上一盆水、绿色植物或加湿器等，将室内湿度控制在50%左右，可使患者感觉更舒适。 4.定期通风：发烧时每隔两三个小时就要关掉空调，将门窗打开，室内空气流动后可使空气清新，对病情缓解有帮助。

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大人发烧到39度很危险吗

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