提高视力有什么方法

Question

提高视力有什么方法

Answer 1

预防近视读书或工作的环境要明亮，光线昏暗会影响视力，不要再动荡的车厢看书玩手机。多一些户外的活动，可以促进眼部血液循环，眼睛经常远眺，可以帮助放松眼部肌肉，对视力保护作用不言而喻。多吃富含维生素A 、B1、B2的食品，如牛奶、鱼、蛋、肉、肝脏和新鲜的果蔬。还可以经常转动眼睛来锻炼眼肌，做眼保健操等都能提高视力。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。