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八宝粥煮多久

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八宝粥煮多久

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

八宝粥是由八种食物放在一起煮出来的色香味俱全的大补食物。在煮之前如果能够将所需要的材料在冷水里泡上一段时间的话，能够很好的减少煮的时间，最多再煮一小时就可以了。能够使各种营养物质充分散到粥中，有利于人体吸收。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

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