吃什么东西补充叶黄素

Question

吃什么东西补充叶黄素

Answer 1

缺乏叶黄素会对眼睛造成伤害导致视力衰竭，像香蕉、猕猴桃、玉米里都含有叶黄素，平时可以适当多吃，最好再搭配点伊分子叶黄素服用，效果会更好。如果用眼过度，可以适当的休息会，做个眼保健操，眼部是最重要的部位，一定要爱护好。多多休息。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。