治疗亚健康都有什么方法

Question

治疗亚健康都有什么方法

Answer 1

亚健康的治疗方法:一曰均衡营养。没有任何一种食物能全面包含人体所需的营养。因此，既要吃山珍海味、喝牛奶， 更要吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果，这样才符合科学合理均衡营养观念。饮食合理，疾病必少发生。二曰保障睡眠。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。