肾虚的人适合做什么有氧锻炼

Question

肾虚的人适合做什么有氧锻炼

Answer 1

肾虚体质可以多做一些如跑步，跳绳以及球类的运动都是可以的，主要是锻炼身体增强体质的。 除此之外，还可以口服六味地黄丸，平时注意休息，生活规律就可以的。也不用刻意的进行锻炼。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。