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什么是瑜伽与体育运动的区别

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什么是瑜伽与体育运动的区别

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

最直接的区别是体育锻炼仅针对身体层面，训练的是人体的肌肉力量、骨骼强度、脏腑功能等，还有包括毅力等品质和性格的塑造。而瑜伽的范围更为广泛，不仅影响到身心的物质层面，还包括一整套完整的生活哲学体系，可跃升到更高的精神追求，甚至超越了个体，和宇宙本体相互关联。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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