吃哪些食物能增加精子

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吃哪些食物能增加精子

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

从医学的角度来看，精子的形成，需要精氨酸和锌。所以多吃富含精氨酸和锌的食物，是有利于精子的形成的。多吃富含精氨酸的食物有：蟮鱼、泥鳅、带鱼、镘鱼、海参、墨鱼、章鱼、山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。多吃富含锌的食物有：牡蛎、牛肉、鸡肉、鸡蛋、猪肉、花生米等。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

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