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女性日常预防子宫疾病的锻炼

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女性日常预防子宫疾病的锻炼

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

瑜伽运动能平衡子宫代谢，促进子宫血液循环，预防子宫性不孕。很多姿势都能够提高子宫机能，保护卵巢，同时还促进雌激素的分泌，可以延缓衰老，坚持正确的瑜伽姿势，配合顺畅的呼吸，还能活化脊柱。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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